熬夜，让我苦不堪言

晚上八点钟，喝了点轻茶，辗转反侧到半夜无法入眠。想尽办法数羊、听轻音乐、冥想等办法，还是精神抖擞毫无睡意。索性打开灯，看《生命最后的读书会》。

以前听人常说，看书可以促进睡眠，我也尝试一下。在夜深人静的夜晚，看书的效果出奇的好，精神特别集中，不知不觉到深夜一点多了。

不能再看了，五点还要起床，给娃儿做早饭，然后还要上班。关上灯，就静静这样躺着，不知何时竟睡着了，五点又如约醒来，可头疼的厉害、黑眼圈也出来了、嗓子哑了、嘴也嘘的都是泡。

随着年龄的增大，最大的强敌就是熬夜，如果一晚上睡不好，接下来的几天都会非常难熬，需要几天的补觉和饮食调理才能缓解。这次的后果特别严重，嘴疼的张不开，心里好像有一团火，真的受不了了，医生给拿了一堆的去火的药，吃了两天才有所缓解。

熬夜后遗症真的太吓人了，迷迷糊糊的把体恤衫套身上了，从河北到河南，还在学校溜一圈，快的图书馆门口，感觉体恤衫有点怪异，一低头发现穿反了，正好同事们经过她们异口同声的说：“你的衣服穿反了”然后看到我憔悴的样子又说：“你熬夜了吧”。

今天是第三天了，感觉好一点点，还出丑了，刚进图书室的门，同事盯着我看半天说：“你的衣服扣错扣了吧，开始感觉就是这样的款式呢，越看越不对劲。”我走在路上都感觉衣服很别扭，感觉少一个纽扣，怎么都拽不齐，原来扣错了。她笑的前仰后合：“你这次熬夜，把整个人都搞傻了，不光萎靡不振，脑袋也不灵光了。”

真的不能熬夜，一晚上睡不好，几天都跟着遭罪，像我智商都不够用。女儿都说：“妈妈，你这几天怎么反应迟钝了，给你说话你毫无反应呀！”

但愿以后能不再失眠，尽量不熬夜，真的伤不起呀！