建立良好的核心自我

生活中有部分人有这样的困惑："为什么？我这么优秀，还是不自信？"其实你外在优秀不优秀，与你内在自卑不自卑本来就是两回事，甚至很多人，他外在的优秀，就是为了他内在自卑的一种补偿，他会有短暂的自信却不长久，会一直的努力的去做，因为停不下来，活得很累，而真正的自信的本质在于自我接纳，是在自我接纳的基础上建立的“我能行”的信念和感觉。自卑的人之所以自卑，就是因为他们内心无法做到完全接纳自己。

一个人稳定良好的核心自我和糟糕不良的核心自我信念主要是由早年的经历造成的。

在孩子与养育者的互动中，如果孩子被持续性地灌输必须达到什么条件或者标准，家长才会认为他们好，给他们一个认可或赞赏，而平时对孩子的要求更多地侧重不满意、糟糕的方面，并对这些方面充满指责批评，那么孩子就很难形成一个良好的核心自我形象。

父母好好学习修，孩子天天向上善。无条件的接纳孩子，多欣赏肯定孩子，协助孩子建立一个良好的核心自我形象。这是给孩子的一辈子的礼物。