《了不起的我》：其实改变自己并不难

不知道你们是否和我一样，在上班的时候喜欢拖延，事情不到最后一分钟，绝对不想完成，能拖就拖。

你们是否又会害怕离开熟悉的环境，因此一直躲在自己的舒适区里呢？

《了不起的我》这本书里告诉了我们，一种让大象迈出第一步的方法。也就是，我们应该如何去改变。

我们可以问问自己，假设我们已经成功了，那我们是做了什么才促使自己成功了呢？做的第一步又是什么呢？

假设好的结果已经发生，再往回看，就能倒推出我们自己的第一步目标应该做什么。

假设一个学生马上要被学校退学了，那他如何挽回呢？如果他想顺利毕业，他就得认真上好每一堂课，好好学习，好好做做作业。那他迈开的第一步，就是安排好自己的作息时间，按时上课做作业，按时锻炼，按时吃饭，争取让自己一切都先正常起来。

专注于当下的事情，去找到那个可以启动改变的一件小事情。

与此同时，我们还应该培养环境场，让行为变成习惯。

饭桌就用来吃饭，书桌就用来读书写字，找一个地方，专门做某一件事，就会自然而然形成习惯。

当一个人在固定的空间里做事，他就会习惯并且巩固这个行为。

常常鼓励自己，从心理上，就能起到一个推动自己改变的动力作用。

看清内心空间，专注当下的事情，培养出固定环境，为自己打气，就能让自己逐渐地成功改变。