今天你是加入跑步者的一员

今天早上开车去附近的伊云湖公园跑步，跑的一身汗("▔㉨▔)汗 ，才没跑200米就已经气喘吁吁跑不过去了。

想当年大学的时候我可是跑步跑了10公里还意犹未尽的运动boy，现在上班才一年就已经废物成这个样子，心肺功能下降如此迅速，令人咋舌。

后来，我用了keep，丢人地使用小白慢跑轻松跑教程，前三分钟慢跑，后十五分钟轻松自由跑，就那样还觉得自己的心脏扑通扑通乱跳，我也太废物了。

但听着每过一两分钟的提醒鼓励和支持，我慢慢放慢脚步，因为她说，如果你觉得你疲惫的话，你可以放慢再放慢脚步，但你千万不要停下，只要你坚持过后，结束完以后你一定会感激现在坚持的你。

后来再跑玩她给我的“新手指导”后，我还想再多跑一阵子，可是心肺已经抗议了，无可奈何只能下次再进步啦。

今天跑步得到的教育：

1.不仅是大脑越用越活，身体也是越用越活，反之，身体会越变越差，已经够贫困的，要是身体还不好，就不能赖活着了。

2.你在获得着什么，就同时放弃了某些东西，这是必然的，若是没有放弃恣意玩乐的行为，你压根就注视不到日后身体里的隐患。

3.人生就是一场马拉松，你可以放慢速度，可以在某些时候打盹，偷懒，观看路边的风景，但你一定不能停下脚步。

      今天背会了以前一直想背却没有背成的一段话。

      人最宝贵的是生命，每个人的生命只有一次，人的一生应当这样度过，当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，在他死后，他能够自豪地说，“我已经把我的整个生命和全部精力都奉献给这个世界上最伟大的事业——为人类的解放作斗争。”