自律的五点建议

文|薇安

一个人对自己负责任一定会自律的，那么自律有五点，能做到一定是个快乐、优秀的人。

1.坚持运动，2.早睡早起，3.坚持阅读4.制定计划，5.勇于突破。

但是自律的前期一定是是痛苦万分，因为从深渊向上攀爬的过程，是艰难，是坚持，是勇气与耐力的考验。一旦经历各种艰辛、考验，后期就是享受硕果。

找不到自律的方向，就从这五点做起。

坚持运动的大半年里，我管住了爱吃的嘴，知道了健康的生活方式，正确的饮食习惯，这都是通过运动带来的，坚持下来，每天都有细微的变化，好处多多！

皮肤好了，姨妈期正常了，体型匀称，状态饱满，就问你，你不羡慕吗？

我在慢慢的养成早睡早起的习惯，之前太能熬夜，要知道这是慢性自杀。

读书是每日必备的事情。哪怕读一个章节，学会了思考，无形中找到了生命的价值与意义。

计划定的还不够完整，我要学会如何制定计划。

勇于突破解锁新的技能或者认知，这都是在进步。

我们不能停留不前。

还是要在一定的时间回头看看，自己有没有进步，问题出在哪里，怎么改正，及时复盘。

我是这么做的，知道自己真的在走一条自律健康的人生道路。

希望很多人都早点找到这条路。