清晨

一场晨雨，洗去了燥热。

沈从文先生说：“于清晨极静之时,听到鸟鸣,令人不敢堕落。 ”

 鸟声，让人忘却尘劳之苦，有疗愈身心之功效。

在烦躁劳累之时，于寂静处听闻鸟鸣，便是一种极大的享受了。

清晨，修习静坐，也是对身心极好的一种修炼方式。那么，何不早起一些，每日像寺院的修行者一般，于清晨四五点之时，坐一小时。

心静，智慧便可以开显。

清晨，静坐。一起修炼起来吧！