精简护肤，真的会让皮肤越来越好

什么是精简护肤？

精：明确护肤需求，选择功效型护肤品，精准的提高护肤质量；

简：简化日常护肤流程，减少肌肤不必要的负担与损耗。

1、  过度护肤有什么不好？

在我们爸妈的年代，没有那么多护肤品，涂的东西也很少，但却没什么皮肤问题，这跟他们少熬夜以及饮食健康有关系，但最主要的还是他们不去作自己的脸，很多沉浸式护肤的视频非常火，但认真看来，这些护肤方式很多都是不恰当的，“卸妆膏+洗面奶+清洁面膜+刷s+面膜+保湿精华+米白精华+抗老精华+面霜+眼霜“，这样一套下来，仪式感是达到了，但皮肤屏障却会遭到严重破坏，那为什么他们的皮肤看起来都很好呢？因为基本上都是开了美颜，磨皮都拉到很大，才能遮住皮肤敏感的红，所以，过度护肤并不会让你的皮肤越来越好

2、精简护肤最重要的三步

温和清洁：推荐氨基酸类洗面奶，避免过度清洁

充分保湿：爽肤水+眼霜+面霜

严格防晒：能有效减少皮肤光老化

精简护肤是需要根据自己的皮肤状态选择合适的产品，【一般最多两个精华】就够了，再多也没办法吸收了，然后【把每个产品的量用够】，建议【30ml的精华早晚用一个月内用完】，这样既保障了产品的活性，又把产品功效发挥到最大。所有的产品都无法让效果立竿见影，一般皮肤”换新“周期是28-30天，可以理解成如果用一个产品一个月之后没有发现任何改善，那可能就是不适合你皮肤，可以换（但切记不要心急）

自从精简护肤后，皮肤肉眼可见的变好，我们千万不要被天花乱坠的营销所捆绑，因为我们的皮肤真的不需要那么多，【清淡饮食，作息规律，多喝水，少吃糖，适当运动，做好防晒】，皮肤状态不会差到哪里去。希望大家都能够拥有简单舒适的生活