周检视 7.30-8.5 千年敦煌

这一周都是敦煌徒步，我写了长长的纪要：

 https://www.jianshu.com/p/b8c5b73a0224

一、本周检视

（一）给上周打分：9.5分

青蛙🐸完成情况：基本都完成

 1、敦煌徒步每天保持记录心情、图片、文字；希望自己能坚持走完；

  2、把好友们的礼物想好送啥

  3、工作节奏附带跟上

  基本完成。

二、下周的三只大青蛙

1、上跑步课；

2、完成演讲秀的筹备和分享；

3、重点主播的复盘