学习笔记——积极心理学2

学习笔记——积极心理学2

给出研究方向：要研究就研究该方面最突出的人群，不要选择一般人群，比如研究最快乐的人，总结出他们的优点，然后造福其他人。

冥想（literally）能使我们趋向积极，变得更强大。

体育锻炼（physical  exercise），每周三次，每次三十分钟，胜过强劲的精神药物。但还不够，还需要做其他实际性有目标性的事情。

学习笔记——积极心理学2

要解决冲突（resolve conflict），只是让他们坐下来好好谈，可能会让情况更糟糕。接触不够，更重要的是要有一个明确的目标（superordinate  goal），得集体一起实现的目标，你一个人解决不了的，由内部有冲突的小组来实现，随着时间的推移就能解决矛盾。

学习笔记——积极心理学2 学习笔记——积极心理学2