齐帆齐微课5：敢于打破舒适区，拥抱最好的自己.1528字

你有厌倦自己的碌碌无为吗？

你有否定自己做什么都一事无成吗？

你总是感觉自己老原地踏步，没法获得自己想要的进步吗？

你很迷茫无奈又迷离。

为什么？为什么别人的生活看起来毫不费力，到了自己却常常只剩下负面情绪。

我也曾如你一般，想得到和抓住的太多，而忘记走出自己用力建造的舒适区。

在舒适区生活里，感觉就像是吃完一顿妈妈做的丰盛晚餐，关上房间的门，窝进沙发里舒舒服服追一部肥皂剧；而想要走出舒适区，它就像是关上自己家里的大门，不回头的走进生活的樊笼，虽然会为了生活哭爹骂娘，可能够自己做主，内实现心里的愿望而感到无比喜悦和激动。

由此看来要不要走出舒适区？实际上是看你想体验什么样的生活。

如果你想一生顺遂的活着，就连将遇到的挫折都可以算计到了如指掌，并有每种方法一一对应处理——一切都会来得及，你是你生活的掌控者，没有麻烦，没有烦恼。

这样的人生也不错，缺点就是：你常常坐着发呆，感觉自己碌碌无为，今天能看到60岁的生活，生它当然让你觉得寡淡。

人一旦有了不甘心，想活得有故事，一定会逼着自己走出“舒适区”。

因为长期待在舒适区，会变成温水里只青蛙，什么时候被煮烂出不来的说不清楚。可是人只有走出舒适区，敢于挑战自我，才能不被社会淘汰。

能够走出舒适区的人，内心都是有太阳，他们有强大的理想或着说对未来有清晰的欲望，否则拿来的勇气和力量走出熟悉的生活。

大部分人都害怕走出舒适区，如果可以逃避，就会有所改变吗？事实上不会。

假如你从小怕黑，因这怕你会每晚开着灯睡觉，也不会赶在晚上去山顶看星星。

你会有意无意避开一个人面对黑暗，这确实保护着你没有遇到一个人面对黑暗。这让你觉得安全。

可是因为你的逃避，你从未真正去面对过黑暗，你也在失去和黑夜相处发现黑夜美好的机会。

假如你愿意去面对，你会发现黑夜里的萤火虫有多美，那时生命的光亮。你会发现黑夜的星星多明亮，会发现北极星，会看到月亮。可是因为害怕，因为不断逃避，你失去面对的机会，那么能看到黑夜的机会就越渺茫。

所以，我们要从心态上得到正念，不怕黑，多告诉自己黑夜的美好，再实际接触，一次一次把抵触的情绪排除在外。只有不害怕走出舒适区，迎难而上，才有机会走出去。

尝试走出舒适区，会让你越来越强大，会让你更加看清你所处的困境，关键是能看清自己的内心。

害怕尝试，将永远没机会发现自己还有另外的可能，就像曾经的我，觉得朋友圈就是私人领域，从来不懂自己的朋友圈就是自己，每天发那些丧丧的负能量，抱怨工作，生活，辱骂讨厌的人，却不知道什么是个人IP。

可是当我在去年鼓起勇气尝试了，虽然一开始不得其法，可是慢慢的收获的结果就不一样了，在我懂得这些时，我也跨出了突破性的一步，我惊讶以前自己的无知，也用全新的视角解决自己不完美的地方，不断在榜样的身上学习。

我想无论遇到什么困境，我都愿意去尝试和突破，写作没有突破，我就报班学习，想学习写小说没有方法，那就寻找好老师教授。我发现我在遇到困难时不再抱怨哭泣，而是不断寻找方法，向人求助也好，自己解决也好，在书里找答案也好，都是进步。

刻意练习一书教会我们任何本领都可以通过不断增强练习得到，那么想要走出舒适区也可以按照这个方法去练习，每天刻意做一些舒适区以外的事情，不需要太多，超出舒适区范围一步也可以，你就会慢慢获得进步。

当然定一个具体的目标也尤为重要，不断运用刻意练习来锻炼技能。只要你能够坚持下去，假以时日，你收获到的肯定是与众不同的人生。

写作也是刻意练习的，一开始我们每天写朋友圈文案，几百字而已，慢慢不满足这简短的表达，写长文，再然后，想把自己的思想放到某个人物身上，就得要求我们学习写小说。

无论走在哪里，敢于拿自己开刀的人，最后所收获的都一定是更加清明的自己。

如果你也想改变，从写作开始，我们一起吧！

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