妈妈给我带来的焦虑

“树欲静而风不止 子欲孝而亲不待”随着父母年龄的增加，我越来越觉得要有很多的时间去陪伴父母，生怕自己有遗憾。几乎所有的假期，我都想法安排与父母团聚。即使是这样，我还是觉得自己太忙，没有时间去陪伴他们。

前段时间，快要八十岁的二姨从河南洛阳来太原看望妈妈。刚刚开学，我忙得厉害，单位的事，外面的课程，还有卖了一套房子的各种手续。二姨来了一周多的时候，我只在一天中午去老妈那里吃了个饭，算是见了一下面。妈妈说我就像一阵风，一下就刮来了，一下又刮走了。她没有埋怨我，还跟我二姨解释说我很忙。可我还是觉得内疚和自责，觉得自己做的不好。老妈和二姨都是七八十岁的人了，见一面少一面，妈妈是期待我们多陪她们到处走走看看的，这个不用她要求，我一下就能感受的到。

忙里偷闲，我还是陪着两个老人在太原周边走了走，去爬了东山。看着两个老姐妹互相搀扶，步履蹒跚，我的眼泪忍不住掉下来。

妈妈和二姨在太原东山

可能太忙太累了，第二天我就发烧了，第三天又要去北京学习。我有点透支自己的身体，去照顾到所有人的需要。

国庆假期要到了，我又和姐妹们商量，带着爸妈到哪里走走，以陪伴他们为主，以他们的意见为主。可是出门第一天，我就和妈妈吵架了。入住时间比较晚了，我就说不出去吃饭了，给老妈叫外卖吃，老妈也愿意。选择吃什么的时候，老妈很犹豫，半天说不清楚自己到底想吃什么。本来从高铁站到住的地方就颇费周折，我已经又累又困，加上老妈选择困难，我一下就烦了。口气开始很不客气，内心的声音是，已经这么晚了，你再选不好，吃到饭就几点了？刚吃完能睡吗？不得说说话？看看电视？可我已经困了，我得睡觉，我不吃晚饭，我得早睡！

我口气不好，老妈也不高兴了，说不吃饭了，吃点月饼算了。我又唠叨，晚上不能吃月饼，不好消化，万一你晚上胃酸，又麻烦了！觉察了一下，我可真是像一个唠里唠叨的老太太，搞不清谁是女儿谁是妈妈了。

好不容易选定了外卖，伺候妈妈吃了，就九点半了。其实在她吃饭的时候我还一直说让她吃少点，因为等一下就要睡觉了。本来真是为她好的，结果搞得那么焦虑不安。还投射这种焦虑出来，让妈妈也并不愉快。

觉察到自己的限制性信念，多忙也要陪伴父母，透支自己也在所不惜。要早睡早起，晚睡就会焦虑。妈妈现在照顾不了自己了，得听我的……

可以有的调整，放松心情，不仅仅是形式上的陪伴，更重要的是人在心在，爱自己才有能力更好爱父母。尊重妈妈自己的意愿，不要管她太多，这样反而让她觉得自己无用无能。放下形式，拿出真心，才是真正的陪伴。

妈妈给我带来的焦虑