阅读《认知驱动》的第一天，我学到了如此重要的概念
《认知驱动》周岭
上周三刷了《认知觉醒》，今天开始二刷《认知驱动》。
因为我的计划依旧是每天一章的阅读速度，然后输出当天的一些笔记和感悟。而这些内容会成为我的资源，周末时会汇总加工成一篇阅读笔记。
让我们一起开启一周的学习吧。
内向成长与外向成长
如果你是一位心中有着成长愿望的朋友，也许你也和我一样：
喜欢读书，给自己制定了计划一年要读50到100本书；
坚持运动，每周固定会跑步三次以及各种力量训练；
每天早起，然后在早起的一刻打个卡。
然而，你是否是在坚持了半年或者一年后，觉得没有什么太大的进步，有些想放弃了呢？
我们之所以进步缓慢的原因，在于我们每天都在坚持的习惯，都属于内向成长的活动。
内向成长，即围绕自身展开的成长活动。诸如刚才举的例子：阅读，跑步，早起。
而与之相对的，是外向成长，即围绕外界展开的成长活动，它不仅仅是自己跟自己玩了，而是输出成果给外界。
读书是内向成长，而写出心得，形成有价值的文章分享给他人就属于外向成长；
坚持跑步属于内向成长，而参加比赛，不断地挑战自己的PB（Personal Best ，跑圈用语，即个人最好的成绩）则属于外向成长；
自己天天练琴属于内向成长，而给他人演奏就是外向成长。
可以看出，内向成长的行为属于培养习惯，属于自嗨的行为，没有可以评判的标准，且无反馈。
而外向成长的行为则属于技能的打造，好坏优劣的标准由他人决定，好就是好，不好自然没人理你，反馈及时。
“培养习惯容易，打造技能难！”
而我们恰恰是每天都在“享受自己努力奋斗的状态，却少有输出作品的意识”。
自己不时被自己的勤奋所感动，但是没有进步，难以坚持。
如果你看过《认知觉醒》或者看过我的笔记的话，你就会明白这就是人的天性使然——“趋难避易，急于求成”。
复盘一下我最近一两年的行动，典型的只从事内向成长的行动，忽略外在成长。
好在上周开始有了一些的输出，在跑步上也成果挑战了自己的半马的PB时间。
这个观念是否也让你深刻的自我反思呢？
好在有了这个认知，早日明白这个道理，也是非常幸运地，接下来我们就可以主动做出新的选择：
重技能辅习惯，重输出辅输入。
战胜自己，为时不晚！
