健康小贴士
2019-08-23 本文已影响2人
A开心果儿
养生生活小常识
1.红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
2.绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等绿色蔬菜。
3.黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。
4.黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。
5.白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天,五色蔬菜都用,5种颜色各一种。
功效:有利于身体平衡,秋季多养肺,体健利过冬。

养生生活小常识
1.红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
2.绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等绿色蔬菜。
3.黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。
4.黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。
5.白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天,五色蔬菜都用,5种颜色各一种。
功效:有利于身体平衡,秋季多养肺,体健利过冬。