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健康小贴士

2019-08-23  本文已影响2人  A开心果儿

养生生活小常识

1.红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

2.绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等绿色蔬菜。

3.黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。

4.黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。

5.白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天,五色蔬菜都用,5种颜色各一种。

功效:有利于身体平衡,秋季多养肺,体健利过冬。

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