早起开始

美好的一天从早起开始。有的人说，早起傻一天。我基本上不怎么睡懒觉。有时候睡晚了，就晚一点起来。但是很少8点以后。之前坚持过一段时间早起。后来就随意了。但是还是怀念固定时间的规律。昨天参加一个早起训练营。一群人打卡。

6点早起。45分钟出门练声。跑步2km。冬天零下3度。下巴吹的冷。因为下午上班，所以上午睡个短回笼觉。这样精神比较好。家人还担心怕我睡不好。其实精神上充实。继续坚持。先打卡50天。