梦的释放与疗愈
暴雨是在什么时候来到的，我已分不清。叩窗的雨声急促而混乱，如同我的梦。
自种的百合
第一个梦里，我梦到一个老人即将死去，她的家人为了某种仪式一定要她在家中死去。她的长子守着她即将油尽灯枯的身体，外面是缠绵了小山村几月的雨，整个世界仿佛浸在水中，一簇蓝幽幽的花从密实沉重的暗绿里冒出来。第一个来拜访的人，是过路的中年汉子，他给老人梳理了一下身体，“应该可以撑到你们要等的人来”。
觉察这个梦，我似乎不愿意让梦中的人死去，尽管我知道她已经回春乏术，她可能已经死去了，可是在梦中我创造了一个过路人，协助她延长时光。
我觉察到最早对死亡有恐惧，是在大伯的葬礼，奶奶哭晕了，没有一个人管我。其实在更小的时候，姥爷去逝的时候，我不仅没有恐惧反而很开心，因为家里人都没有什么悲伤。
第二个梦是在姑姑家，梦到他们的邻居和他们起了冲突，怒目圆睁愤怒而疯狂，他叫嚣着要杀死所有人。我怕极了，躲在不知道谁的背后战栗。
醒来觉察这个梦，我知道梦中对应的是小时候姑姑家与他二伯家吵架我受到的惊吓，以至于后来长大他二伯在和颜悦色跟我打招呼，我都不愿意回应。还有是两个舅舅吵架的事情，那时候大人让我和表妹先睡，可是外面沸反盈天，我心里只有可能被杀死的恐惧。
第三个梦还是在姑姑家，我们表姐在过家家。我要回家了，表妹拿出各种东西送我，其中小表妹送我一双自己做的皮鞋，我很惊讶，我觉得刚好自己缺一双鞋。然后我跟姑姑说，我要回去，姑姑让姑父送我，我说都这么晚，还下雨了，姑姑说姑父要送。
这个梦里我觉察到从小我觉得是表妹的出生抢了我全部的爱，但事实上生活里表妹一直都在照顾我。至于下雨深夜姑父送要我回家，对应的是一岁半表妹早产的雨夜，我认为一个人被遗弃在他们家的事件，其实当时他们让人来照顾我，只是照顾我的人没有做好。
我觉察这些梦都是帮助我释放昔年深埋于心的恐惧，死亡的恐惧，来不及的恐惧，被杀的恐惧，被欺负的恐惧，匮乏的恐惧，被遗弃的恐惧。当我写下来向上去看时，我的意识被拉伸，过去那些濒死的恐慌、爱的竞争、不被爱正一一被疗愈。
我觉察到尽管关于雨引起的综合情绪和相关生命故事我已经释放了好几轮，可是外面的暴雨还是让我难受和恐惧。
我觉察到整个腹腔被满满的情绪堵住，像溺水的人被水草缠绕，快要窒息。我用手轻轻的抚摸着我的肚脐、腹部、胸腔，我跟自己说不要怕，我正在经历无意识的释放，带着觉知去观照自己的内心和身体，我让自己慢慢放松。
然后我想写下来，让剩下的情绪自然流动。
