类咨询日记（唐莹）

核心需求：

和爱的人（目前特指“他”）能够一辈子在一起，白头偕老。

需求分类（待确认）：

理想化的自体客体体验需求，即和自己崇拜的、佩服的、仰慕的人在一起。

分类原因：

“我看着他的时候我就想他90岁的时候还是很帅，那个时候我想陪着他。” （而非我想让他陪着我）

关键冲突：

无法对暗恋多年的他（健身教练）表白，一直处于纠结的单相思状态。

冲突原因：

担心表白失败，甚至失败后被侮辱。

冲突实质（推测）：

表白如果失败，就证明了全心全意、不带杂质、没有和任何其他异性暧昧的喜欢，也无法赢得爱人的心。进而表明了情感追求的不可预测性，也说明了曾经感情破裂的不可避免性。从而会对白头偕老的爱情彻底失去信心，进而引发自己可能会孤独终老的巨大恐惧。

分支冲突：

在关键冲突长期难以解决的情况下，对心中和其他异性产生的想要亲近的想法和感受，感到内疚和痛苦。（即认为自己渣，做错了）

冲突原因：

和其他异性的暧昧状态唤起了自己曾经的感情受伤体验和部分工作见闻，进而认为自己有这样的想法和感受，就是对所爱之人的不忠；而对所爱之人的不忠，就会使得核心需求——和所爱之人白头偕老——的实现变得愈加困难。

咨询治疗思路：

逐渐呈现以上内容的诠释并与来访者进行确认，达成共识后从【冲突实质】中的不合理信念转化入手，逐渐让来访者体验到：即便此次表白失败，也并不意味着此生无法和所爱之人白头偕老了，从而增强来访者进行表白追爱的勇气，让来访者的更多想法和信念，在现实交互中得到真实的确认或修正。

存疑点：

来访者认为表白失败之后，会被侮辱（类似于听到“你滚”这样的话），这个信念是如何建立起来的还不明确，来访者的原话（“反正我就是知道他一定会这么说的······”）。这个信念缘起的进一步探索，非常重要。