减肥日记20181104-Day7-0.8kg

早餐:白煮蛋*1+橙子*1

午餐:菠菜+金针菇+白菜+西兰花+牛排*1+鸡肉*0.5

下午茶:

晚餐:酸菜鱼+半碗米饭

昨日晨重:65.4kg

昨日晚重:65.8kg

今日晨重:65kg

今日晚重:66.1kg

成果: -0.8kg

胳膊:26cm    小腿:40cm    大腿:57cm