读书会|陈蕊：关键对话

昨天是陈蕊第二次直播，状态很好，轻松自然，讲的《关键对话》，听直播只听到后半段，今天又读了遍樊登读书的文字版，收获很大，感觉跟《非暴力沟通》的方法很像。

什么是关键对话？

意见不统一、情绪激烈、事关重大

人们面对关键对话的态度：

要么大发雷霆，要么转身离开逃避，

怎样既不伤害对方，又很好的表达自己的观点和诉求

正确的关键对话应该怎么做？

关注自己的真实目的，学会在对话前和对话中问自己问题；为什么要问这些问题

1是明确对话目的，希望对话达成什么目标，牢记对话的意义

对话过程中注意氛围的把控，（尊重对方；让对方看到你的真诚，需要的时候可以道歉，对比说明，先说明目的，再说明不想实现的目标；共同目标）

关键对话的步骤：

分享事实，说出想法，征询对方的观点，做出试探表达，鼓励做出尝试。

陈蕊直播分享自己改变的过程，早上不想起床，到早上固定七点钟起床，以前的不直播，到现在的坚持直播，陈蕊的改变，对我们普通人都起到很好的激励作用，感谢陈蕊！