#1000天计划#时间管理之年计划笔记

第一个坑，就是没有年计划目标。不知道要走去哪儿。

每一年怎么工作，是没有目标感的。只是做好手里的工作，机会给就接着，不给也不会争取，多是被动等待的状态，不知道如何争取更多的机会展示和培养自己的能力。有时候根据工作的具体需要，做个一两个月的短期计划，但与其说是计划，更像是待办事项清单。

每一年怎么生活，也没有目标感。大概是因为一直在本地，和父母一起住的原因，不用考虑房租水电的问题，没有真正承担生活的责任。但是在2018年，在越来越意识到家庭干扰的同时，也意识到自己之前没有为家里做过太多事情，比如怎么让他们少吵架、承担更多的家务活之类的。

第二个坑，惯常焦虑，强制安心工作和学习。

工作上，我记录了好多个月的工作时间是如何花费的，基本上每天2-3个小时检查或者安排其他相关人员的工作，1-2个小时的杂务，2-3个小时做自己的业务。

我不能放心队员的工作结果、也不能放心配合部门的工作结果，所以在安排和分派的时候就要想着怎么能以让他们更容易看懂、听懂的方式交代，然后再去检查。

脑子里特别不安定，跳出来的各种念头、或者其他工作项特别多，必须用纸笔写出来，脑子才能安定下来。

把交代给别人的事梳理清楚了，把自己的脑子腾空了，才能强制自己安定下来，做自己的业务工作。

三年之后，也就是2022年，想成为什么样的人？过什么样的生活？

生活方面，

希望能买一个房子，按照100万计算的话，30万首付，贷款70万。每个月还5000，要还10年，到时候我都40多岁了，可怕！

工作方面，

按照第一份报告里高级M1的50分位，年收入是20万。

五年之后，也就是2024年，想成为什么样的人？过什么样的生活？

那时候父母快70岁了，还是希望他们能正常的、健康的、快乐的生活，做他们自己喜欢的能够打发时间的有意义的事。而不是做一个苦大仇深的老人家。

希望那时候已经结婚生子了。所以到时候会有更多的开销。如果我有孩子，不想让ta重复我的经历。

按照第一份报告里M2的50分位，年收入30万。

时间方面，每天从出门到回家，12-13个小时，睡觉、休息、整理8-9个小时，每天能够留给自己学习独处的时间2-3个小时，周末安排一天休息、做家务、满足家人的需求（比如我妈要和我一起逛街啊，要一起做饭啊等等），另外一天可以有6个小时的学习独处时间。

2019年还要锻炼身体，因为已经是个塑料体格了，2018年经常生病，而耽误工作和生活的进度和状态。所以2019年还要安排锻炼身体的时间。

计算了时间，并且经历了生活的烦恼之后发现，安定家庭的时间是必须要花费的。

以周为单位，先把固定的时间先划掉，比如聚会、讲座等等，工作和学习上把计划好本周必须要完成的主线任务和次要任务分别是什么，耗时多少；然后再像拼积木一样，把任务和时间段匹配上。

预留足够的休息和放空的时间。确实也发现，把时间挤满，其实既不能完成任务，又得不到放松的时间。

按照大块的时间段安排了任务之后，发现其实每周每天能做的事情也是非常有限，每周能完成好一到三件重要的事情就很不错了。这么直观的认识到时间的有限性，就不要在给自己找焦虑了，弄得非要把一堆事情都排在一起。