高效能慢生活践行第1443天0131-2023

2023.1.31（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：正月初十 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.周检视✘

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔

2.周检视✘

3.

小确幸（幸福小种子）

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反思

1.木木的破坏力没有他做不到，只有你想不到。ㅍ_ㅍ

2.山楂与牛奶不能同时服用，脑袋不舒服，晕乎乎的。

学习

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