想美，从吃水果开始吧

1。苹果

想美，从吃水果开始吧

苹果性温，一年四季皆可食用。苹果有瘦身，淡化色斑的作用。本人觉得，每天上午9:00~10:00吃一个苹果，一个月下来，皮肤至少好了一个度。

2。橙子

别问我怎么好，你去看电视。白领，总裁，哪一个早餐不是有一杯橙汁？

3.菠萝

菠萝水分含量大，能清洗肠胃。补水淡斑。最重要的是，外边2元一块，，，便宜

4.草莓

美不美容的先不说，单是酸酸甜甜的味道，现在都让我流口水，，，

想美，从吃水果开始吧

5.西红柿

首先，做番茄炒蛋，美味。单吃可以补锌。还可以美白淡斑。与蜂蜜调和在一起DIY面膜，可以嫩肤。

水果好处多多，注意吃新鲜的。

6.其实，偶尔在晚上服用两粒vc，也可以美白，对皮肤好。