你对自己还好吗？
2022-09-26 本文已影响0人
苏眉2007
努力控制你所能控制的事情，并接纳你不能控制的事情。
专注在当下能做的事情上，不去关注结果。专注于眼前能做的一小步，并把它做好，只有这样才能迈开大步伐。
改变需要情感的触动，如果没有情感认同就不会发生。
我们本能的相信，内疚和自责能够帮助我们实现改变。而实际情况却是，越是自责，一个人越容易放纵自己，陷入“放纵-自责-更加放纵”的恶性循环。
❤️你对自己还好吗？
你在想起自己的时候是带着厌恶、憎恨，还是爱和同情呢？
——《了不起的我》
