关于抑郁症的一点感悟

本人今年30，刚生完孩子，一个非常可爱的男宝宝。工作在一个科研单位，时而闲的蛋疼时而忙的不可开交。产假结束之后，老公又跳槽到另一个城市，我和公公婆婆生活在一起。我开始了单位和家庭两点一线的生活。说实话我很幸福也很幸运，公公婆婆对我很好，生怕我累每天都让我睡到7点再叫我起床。孩子也不用我费心，只管喂喂奶。可是我非常确定那个时候的我患了轻度的产后抑郁症。

那个时候的我，每天在单位要么坐着发呆，要么看着手机上的励志故事自我质疑。回到家里喂宝宝，帮婆婆做做饭刷刷碗，再和老公视频一会，刚开始可能还好一些，后来我不知道该和他说什么，我俩就那样开着视频相对无言，他逗我开心，我觉得好无聊。慢慢地，我不想那么快回家，哪怕在路上骑慢一点。后来在工作上，我习惯了独来独往，看着同事们互相恭维甚至拍马屁的样子，我觉得有点恶心，觉得自己的工作毫无意义。好多事我懒得去说，懒得去争取。我觉得我早晚要离开这里，找一个干净的地方，安放我的青春。

好几次，无来由地我觉得好委屈，我想找个没人的地方大声的哭一哭。可是看一看四周，发现连一个让人放肆哭的地方都没有。

期间我找了好几份兼职，我觉得我要多给自己创造一些可能，买了好多书，也学了一些。可最后终因工作和家庭而闲置下来了。

我也不知道自己怎么好起来的，可能是那次生病，我突然想到如果我就这样死掉了，我可爱的宝宝怎么办？我亲爱的老公怎么办？我的爸妈怎么办？我突然觉得什么都没有我健健康康的活在他们身边重要，我对他们还有责任，我不只是我自己，还是别人的妈妈，老婆，女儿，他们都需要我。

现在，我在单位不再独来独往，偶尔也和其他人一起插科打诨，恭维一下调侃一下也没什么大不了，在家里我也尽量不谈工作，聊聊柴米油盐，闲话家常，陪宝宝玩乐，这样的生活挺好。

如果有人正在经历那时候的我的状态，希望可以给你们一点帮助。不要给自己太大的压力，不要把自己抽离出这个社会，要多看看身边的家人，多想想自己对别人的意义，被需要的感觉还是很不错的。