02）爱德华《内在动机》金句摘抄

字数#300

你的人生是自主的吗？你是否在按着外界的期望活着？你是否会陷入自控和苛责的怪圈？你是否为养成一个好习惯而烦恼？

金句1】幸福来自真正的自主

金句2】如果你做事情是来自于内在动机，你很容易出现沉浸的状态

金句3】疏离是你没有沉浸在当下生活的一种感受

金句4】一个人的幸福感应该来自于内心，不应该来自于外界，但是很少有人能不受外界影响，保持内心的快乐和独立，在此也看到了内心的修行，才是自己能得到真正幸福的根源。

金句5】不被自我卷入，保持觉知，延迟判断

金句6】胜任+自主=幸福

金句7】真正的自主，是要学会对他人负责的。所以，一个成年人，要能够学会自主地承担很多重要但无趣的事。很多事情不是因为有趣你才做，而是因为它重要。这是你自己主动愿意去承担的一份责任。这是代表一个人真正成长、成熟的过程。