小小的饮食，大大的学问~

小小的饮食，大大的学问~

有一种早餐，叫择食餐：有肉（优质蛋白质），有水果（补充维B，维C，水果酵素帮助消化优质蛋白质），有点淀粉（内脏需要的能量）。造血三原素齐了，这样吃不会贫血啦！

根据身体寒属性，选择对的水果和蔬菜，好吃不上火，身体更温暖。好体力，好精力，好状态~

下图，快临产的孕妇，日常散步。素颜，无美颜，无滤镜。

小小的饮食，大大的学问~