提升能量的3种方法：

天补:

晒太阳，吹自然风，拥抱大自然

地补:

有活力的食物、快走、跑步、踏青、游泳、爬山、睡觉

人补:

跟同频的，喜欢的人待在一起

很多人身体的心理的疾病不是治好的,而是靠正确的生活方式，良好的环境慢慢好的。