创意进阶课程感受

确定北京创意进阶课程的行程遇到很多大大小小的问题，时间地点的变更，时间的冲突，行程的退订等等，等我真的来到课堂，发现一切都不是问题，都可以有各种各样的方法解决，关键是你想不想来，来上课的动机是什么？所有的问题都是考验而已。

恰当的时间恰当的地方，带着准备好的自己，在课程中一个个像泡泡又像空壳的问题，咣的一声破开来，里面什么都没有，只是自己虚构的幻想编织的网壳而已。

我在课堂上一眼就认出了在网上认识很久的彩虹梦、四月，她们惊呆了，我的直觉是那么的肯定，就是她们。

我是带着最后一次参加课程的心态来的，尽最大程度的放开自己，留意每一句敲动心灵的话语，敞开意识去接收打动我的画面。收获的不仅仅笔记，而是一个一个的行动项。

揪出的木马

1.金钱类

有钱的坏处：钱会变没；男人有钱就变坏；有钱了就没有什么目标了，没有挑战了。

我想做的事情只能通过钱来完成；突然有钱，不可能，除非中乐透、拿到拆迁费、创业；我不想赚太商业化的钱；赚钱是件很俗的事情，我喜欢的东西一旦和钱打交道，我喜欢的东西会没有了；不敢开价，不敢开高价；钱是省出来的，慢慢积累得来的；一本书一部电影一首曲子，首先去找免费的。

对钱不设限，对来源不洁癖？（对保险，销售，商业化的东西有洁癖）。此处要补看《名叫海贼的男人》（看完《被称作海贼的男人》，我看到关于工作、金钱的问题就是：心无大志啊，没找到热情所在，不愿意去呈现自己。）

正确的概念：钱不是真的，它只是面具，反映了你的内心状态。如果你觉得真的想做的事情只能通过钱来完成，你真的毫无创意。不论有钱没钱，专注在你喜欢的事情上。从省钱模式到多元赚钱模式到花钱无担忧模式。没钱不焦虑，有钱不恐惧，很大方。

2.上进类

停止到处学习的模式，你学的东西都是从别人身上生长出来的树叶。安定，加长静心的时间，自己安安静静的长出一棵树来，而不是到处搜罗树叶。

找到你想要上进的动机。我一直在学习在忙都是在证明我自己，向父母证明我的选择是对的。有兴趣就学，不学也不会怎么样的状态才是对的。

毛毛虫变成蝴蝶，需要去学习知识告诉它怎么变成蝴蝶吗？

和自己独处，找自己喜欢的事情花的时间到底有多少？

3.梦想类

梦想不成真的好处是什么？没有压力，不用操心，害怕梦想没了。

真的吗？真的吗？不是真的！

4.上师类

放下你的老师、上师，放下的那一刻才会真正成长。你跟着路灯能到达你的目的地吗？

5.关系类

从出生到现在所有的关系我一直在用双赢的思维来解决，要么和老公在一起远离爸妈，要么和孩子在一起远离老公...非常执著的二选一。请转化成三赢思维，多赢思维，从全局思考。

6.因果

打破因果关系，有时候结论恰恰是因。（这个不太明白）

7.我做的事情没有意义

诚品书店收银员准确找出书的位置，并指出影响作者的书的案例，给我新的启示：你怎么知道做的事情没有意义呢？你怎么知道做的事情会不会影响孩子一辈子呢？

能不能做一件事，让别人从此不一样了。

8.在AI虚拟世界经历的东西是真的吗？

不论虚拟的还是现实的，只要你花时间在上面了，就是真的。花时间体验的VR也是真的。

9.朋友圈效应

微信、Facebook的普及带来的是片面、碎片化的分享，绑架了我们的时间，让我们过度专注于朋友、身边的人、别人怎么来看/评价我。

练习行动项

1.看一段影片时，打开大脑，持续想下去转化成你的点子。

2.每天练习写下10个未发明出来的点子。

3.你的艺术家身份是哪一个？书法、画画、摄影、音乐还是舞蹈？（书法要捡起来，持续画下去、摄影持续下去、学习唱歌、学宝莱坞跳舞）

4.补艺术类美学史。将欧洲艺术团旅行加入梦想计划。

5.观看大型歌舞剧，训练全局思维。列入育儿计划，带孩子一起做。

6.看艺术展原作，要以倒带预视的观点去看。观看建筑，从一个微型/远景，想象具体细节，先想象出来再去看实物细节。列入育儿计划，带孩子一起做。

7.观察身边的人，尤其是他可以毫不费力的完成一件事情时，学习他。

8.找到你的金钱母，独有的生命宝矿（找到你最核心、最独特、最热忱、乐此不疲、光想到就很兴奋，不在乎成败与是否赚钱的天赋）。（玛雅、读书写作、接触学习不同领域）

9.每个月定下金钱目标，去实现它。每一年前3个月完成前一年的收入，剩下的做自己喜欢的事。

10.改变阅读方式。看书从最后一页往前看，从结论推演作者的思路、章节、书名。看电影从最后5分钟看，还原之前的故事情节。阅读方式决定思维、做事方式。（有了这种阅读方式，还学什么拆书法！）

11.练习瞬间点破周围朋友的木马，终止他的模式。（有了这个本领，还学什么心理咨询！）

12.练习冥想明天、未来一个月、一年后的场景。它和现状中间的隔幕是什么？

14.练习冥想最好状态的自己给现在的自己的建议。此处补读《解忧杂货店》。课堂上最好的自己给现在的建议：你可以的，加油！找到你最热爱的事业。你可以创造一切。这一辈子就是要这么活的。你可以领导、带领、分享，发挥你天生的影响力。

15.设计自己的分身。此处补看《黑镜》1-3

16.带着孩子画不同的家。练习创造、想象力。列入育儿计划。

17.观看动物星球频道，Discovery频道，国家地理频道。列入育儿计划。

冥想练习

1.如果生命只剩下15分钟，你会做什么？

给父母打电话；对老公说我爱你；拥抱我的孩子们。

深深觉得我和他们每天待在一起的品质很低。此处需要整理家庭计划。

2.人生最快乐和最悲伤的七分钟

老师用《盗梦空间的音乐》带我打破好的坏的左右两极，所有的画面变成一个个静止的雨滴，轻轻的弹破。每一个画面都是我。

按照事情的事实的实际样子接受事实。面对一件事情没有判断时才是重新的开始。

为什么身边的人很多是和你相反的。因为镜子照出来的像是反的，他们要不是反的怎么能做你的镜子呢？

动态冥想画面

我躺在自己的太空舱，光刀一层层扫描，沐浴在白色的光中。乘着太空舱启动离开地球，到达月球时向地球的自己和家人告别，谢谢他们，谢谢地球的那个自己。转身调转方向，继续前行，在透明的太空舱里看到各种各样的星球在我的周围，嗖嗖的在窗口穿过，静谧神奇广袤。来到五大行星的五环轨迹时，我在轨迹线间来回穿越，天王星冥王星，在这里停留一会继续光速前行，来到银河星系的边缘，好美，好多连结在一起的星球，微亮的，闪亮的，暗暗的星球连结在一起，构成了独一无二的银河系，我沿着银河星系的形状飞啊飞，银河系好大好美。在银河系的边缘，我用手轻轻的触摸这层边缘的感觉，薄薄的，弹弹的，一层一层的，透明的。随着音乐爱的注入和力量的给予，我用手轻轻的拨开一个口子，钻出层层的膜，每钻出一层膜，透出一口新鲜的空气，越拨越快，往上的冲力越来越大，后面的几层我就不需要用手去碰隔膜，它们在这种冲力下自动裂开来，我嘭的一声冲出这层边缘，我比之前大了好多倍，感觉轻盈自由，好舒服。

获得足够的力量后，我开始创作我的星球，它是一个鸟巢的形状，阳光可以透每一个缝隙洒落到各个角落，空间是像枝叶一样向四面八方伸展，而时间是球形一样一环环从当下这一刻扩展。里面有各种颜色皮肤的人，高矮各不同，很开心的一起劳作玩耍；各种盛开的花朵，它们都不是单一的颜色，每株花草带有自己的光；夜晚的星球不需要光源照明，每个人每株植物每一种生物都在发着自身的光，映照着整个空间，非常漂亮。小溪里有各种形状的鱼，团团圆圆鱼，形影不离鱼，跳跳鱼，美人妈妈鱼...每个人都住在树屋里，渴了饿了可以随时摘树上的浆果吃。人与动物相处在一起，互相取暖，它们还可以帮忙照料家务。天空是彩色的，每天有不同的颜色。

随后，我又创造了5、6个星球的伙伴，有蛋壳形状的，有透明的，有鹅黄颜色的，有水星球还有火星球...它们围着鸟巢星球旋转，所有的轨迹线像一个球，互不交叉互不影响。

当我把创造的星球体和伙伴伸出触角，和周围的人创造的星球建立连接，迅速的就织成了一张星球大网，这张网以很快的速度在无限扩张，创造出一个新的星系。

我带着这种创造的和爱的力量，将创造出来的星系以蓝风暴似的光速去打破之前的地球，创造新的地球。旧的地球在刹那间支离破碎，旧的人事物不见了，出现的是新的湛蓝湛蓝的地球，每个人在开心的笑着，孩子在森林城堡式的学校奔跑着，家人们很健康很开心，那个地球上的我在冲我微笑招手。

重新脚踏在地球上，树根从我的脚心生长出来，穿越了地球核心，密密麻麻的长满整个地球。而枝叶在我的躯干上方慢慢的向上向左向右生长，郁郁葱葱，曲折有趣的枝干，各种颜色各种形状的叶子随风摇曳着。大树慢慢长开来，遮掩保护着地球。

感谢天地创造，感谢重新回到地球的仪式中，我都轻轻的蹲下来，双手以心型触摸大地，感谢地球给予我的一切，谢谢它的爱。我从来没有离开过它的怀抱，一直在它的爱中。

最后的庆祝仪式中。身体随音乐起舞，非常的开心，抓起身边碰着的手，一起跳舞，深深的拥抱。每一个人去拉动身边的人围成一个圈，圈越来越大，每个人欢快的跳着跑着。中间欣频老师下来和我们一起互动跳舞，48岁犹如少女一般.....

在彼此感谢感恩话语和音乐中结束今天的课程，满满的感动。谢谢欣频老师，谢谢百颐堂，谢谢每一个人。