我爸爸有个同事的儿子。长的非常非常非常胖，谁都猜不到他多少斤。告诉你们吧。他200斤，爸爸告诉我，他同事用了一个减肥方法，早上喝的粥差不多一小碗的样子，中午呢？两个大鸡翅用水煮不放一滴油，不放一点点作料。直接蒸熟吃，晚上四个大鸡腿。和中午一样，不放一滴油，不放一点点作料，直接争蒸着就吃了。每天学习好到外面要跑很多很多圈，跑到自己要昏过去为止，我可受不了。要是有人很胖的话就去试试吧。一个月瘦了20斤。