陆卿的自由潜水训练日志-2020/10/30

本日内容：

恢复训练，低强度耐受。

AM：200米高碳自由泳，DYNB到抽后静止45秒*5，25/25 O/U*8，200放松自由泳。

PM：无

本日感受：

心态还是太容易崩，静止45秒做到第三组直接还没开始静止就放弃出水了。。。

Buddy：小胖儿