刘慧-拆书训练营第二期开营

非常感恩通过早起营认识了朱应涛老师，这是我最近一个月来一直在寻找的如何拆书学习的培训。我喜欢看书，也买了很多书，但发现自己看书效能不高，而且看书会拖拉，一本没看完又买一本，也会因为没有把一本书看完自责。

之前看书时总想把书里的内容记下来，但自己很难记住，想记精准，又记不住，会和自己较劲，很不喜欢这种状态。今天听了开营的内容很受启发和鼓励，发现自己现在虽然已经是成人，但还在用学生时代的方式学习。感恩听到这么宝贵的培训。

读书有两类：第一类是以知识为中心的学习，主要是为解决考试读书，属于学院式学习；第二类是以自己为中心学习，目的是解决当下问题和困难，属于成人学习。

不同类型的学习需要匹配不同的思路。

读书，不是为了读懂记住，而是要能用得上。拆书慢成长，这才是生命该有的模样。

以前把书当老师，今后把书当医生。没病的人用不着医生，有病的人才用得着。我们找医生看病，不是为了学习医生的专业知识成为医生，找医生是为了解决问题。这个给我很大启发。

今年陆续清晰了自己的方向，对如何通过关系更新疗愈抑郁很有热情，发现家里买的书基本都和这方面相关，也希望借着自己的恩赐，生命的经历，梳理和构建相关的知识体系，帮助他人，叫我们能用所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。

学习能力是能力的能力。学习能力是水，是内功，我们想要做的一切是大海里的船。修炼内功，船才能安然启航，且行得远。

拆书RIA便签读书法是非常好的工具。

R：阅读原文;I：用自己的语言重述信息；A1：描述自己的相关经验，激活经验；A2：我的应用（目标与行动），拆为己用，关键是自己接下来如何用。

R是基础；I是桥梁；A是目的，指向过去，指向未来，拆为己用。

我很早就意识到我的思维有问题，但改变思维很难。今天听到朱老师说，借助工具改变思维方式非常受启发。最近也在看《微习惯》，通过刻意练习一个不可能做不了的微习惯来提升意志力和思维也是非常好的方法。

感恩在我迷茫，看到那么多书无从下手时学习如何拆书为自己所用，放下焦虑，解构，重构，转构，构建自己的知识体系，相信经过这半年来的矛盾挣扎，必有创新，能帮助到自己和他人！