亲爱的，请别为自己喜欢的事落得一身病痛

亲爱的，请别为自己喜欢的事落得一身病痛

我明白你的确很热爱干这事，但如果你干的方式让你疲惫，完事后有说不上来的累，请你尽早作出调整。因为长期的慢性的疲倦会消磨你对它的热忱，扼杀你做这件事的精力，克扣这件事的效果，不利于你跟此事细水长流式的缠绵。

做自己喜欢的事却无损自身，才是能够持之以恒的王道。如果你心里是喜欢的，身心却是受累的，你需要以一种更贴合自己习性，让自己舒服的方式去坚持，正如我在写简书这些日子里的自我调整。

从十月份以来坚持简书日更，一个月以来都享受点击发布的那一瞬，但累积起来的不适感也不容忽视，它们一天天地明显，只为提醒我不要透支精力。

亲爱的，请别为自己喜欢的事落得一身病痛

肩颈僵硬疼痛

老实说，写简书加剧了我低头族的程度，增加了低头时间的长度，凡是工作间隙、休息时段、刚起床、入睡前，我都不放过，全程低头码字，乐此不疲。但最终，僵劲不能动的头颈，隐隐作痛的肩膀，转动起来小心翼翼还咯吱咯吱作响的肩颈处筋骨，都迫着我慢下来，停下来，好好磋商这笔疲倦过度肩肌劳损的账怎么算。为此我纠正了姿势，把手机保持在与视线水平的位置，手肘处有物承托，避免手臂用力过久而带动肩部紧张，保持肩颈放松的状态。每输入满30分钟，停下手中所有，朝上下左右四个方向扭动头部，上提肩膀再放下，搓热手掌再温化双肩促进血液循环，待手掌温度退却再以手掌搓肩至发热。

眼睛干涩模糊

久视不转的眼珠难免生涩肿胀，长期盯着手机屏幕聚精会神，是对视力最大的挥霍与损耗。长期以往，离视而不见目空一切的状态就不远了。码字码到眼生重影，目之所及处尽是盘古开天辟地时的混沌的那一刻起，我硬是把泉涌般思维里的关键字眼以最快的速度输入，然后放下手机，用温热的手掌敷热双眼，闭目，让眼珠子在眼皮底下滴溜溜地转动30十个回合。

亲爱的，请别为自己喜欢的事落得一身病痛

四肢冰凉麻木

气温下降以来，我由衷地感受到窝在被窝里码字是种多大的享受。把冷僵的脚往棉被里一塞，有股暖流自脚底而生，流经哪里哪里就受到温化。冻僵的思绪仿佛一下子得到解封，前一秒塞了一块铅一般昏昏沉沉的大脑仿佛瞬间羽化而登仙。冬天就这样，在室内，无论穿了多少还是冷，冷了手脚就动弹不得，打着打着字的两根拇指头像后劲不足的马达慢慢地瘫软下来。这时候钻进被窝里是最好的选择，但姿态很重要，千万别躺着，不然没打几个字就找周公下棋去了。个人倾向与盘腿而坐，把被子拥进腿上怀里，垫起来的高度刚好搁手肘，支撑着把手机举至与视线同高，背部再裹个围巾，妥妥地暖了这冬心，让文思因身体的回暖而自由涌动。

熬夜伤神牙痛

一开始不懂见缝插针，用零星时间码字，在初醒的30分钟记录思维框架，把所有篇幅都留待夜晚。结果每每看到快到24点，再草草收捎，吃力不讨好，一只早鸟迫着自己走夜猫的道，落得个哈欠连连，思维淤堵，效率郁结，神伤牙痛的下场。后来学着一日之初立准框架，再在接下来的各个空闲时段找机会补充细节，一点一点地见证一篇简书的成型。

亲爱的，请别为自己喜欢的事落得一身病痛

别为所爱透支健康，因为来日方长，你还要许多时间去经营心中挚爱。

选择你最舒适的动作状态干一件事，尽管是你喜欢的事，有多么重要。