糖没有那么难戒：更多自律

周七七原创

2019年05月25日

周七七日更第140天

好多年前，我的最爱是奶油蛋糕、冰淇淋和巧克力。对，没错，是超级长肉的3种东西。

（ps:是不是心里想，胖死你吧。。。哈哈哈）

虽然我一直有吃这三样东西，然而，我的量一直有控制，所以，怀孕前我长期保持体重102，并没有所谓的胖。

关注我的有知道，自从一个半月前，我进入健身减肥期间，我就开始克制这些。

说真的，其实刚开始，还有一点点不习惯，特别是看到，身边的人，直接在你面前胡吃海吃，大吃甜食的时候，我心里有点小痒。

每当这个时候，我会做两件事：第一，心里默念，我要变瘦变美，我要变瘦变美，我要变瘦变美。

第二，我会去抖音看减肥成功的励志视频或者百度看身材好有魅力的女人。

双管齐下的招数很灵验，好棒，想吃甜食的念头瞬间就断了。

再接着，我就遇到工作特别忙的这个阶段，没空想甜食。

除了早餐（因为再累我都会5点起来，必定做并品尝我的“爱上早餐”），其余两顿能准时吃就不错了，没时间喝水，更没时间想甜食。

连续一个多月，现在我对糖没有太多感觉，早晨的一杯醒脑咖啡完全可以是黑咖。

现在看到人家在我面前吃甜食，或者半夜放毒，我几乎都无感。

我觉得我之所以无感，对糖变冷淡，很重要一点是我内心真心渴望变瘦变美，所以，我在自觉的屏蔽糖。

应该属于一种自律吧。为了要变瘦变美的一种自律。

我身边并没有任何人要求做变瘦变美，我老公、我的父母和我的儿子都没有要求，他们对我的态度就是：我怎么样都喜欢。

可是，我对自己的要求就是要变瘦变美。我没有自虐，我只是希望通过自律，能够遇到不一样的自己。

我不会把自己想要变瘦变美的心隐藏起来，我会勇敢的说出来，不怕自己做不到。

同事劝我多出一点这样那样的东西时候，我可以很坦然的告诉他们，我想变瘦变美，一小口东西需要锻炼好几个小时，所以就不吃了。

健身减肥现阶段我只能尽可能控制糖，当然，后期到维持身材阶段，我想我完全可以接触点带糖的。

然而，也有可能随着时间的推移，我会对糖无感，不用通过自律去克制，直接就是免疫了。

通过我的1个多月对糖感觉改变的故事，希望给想戒糖的朋友们一点信心，其实，想戒糖也没有那么难。

总结几点：一是自律克制，二是让自己忙碌没时间想到糖，三是无糖习惯成自然。

周七七金句：
戒糖没有那么难，更多自律就能实现。。。

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