心平气和不生病

       人体是一个自组织系统，它的最大的特点是当人体处于心平气和的状态时，它的自我修复能力是最强的。所以，心平气和不是概念，而是一种自然不刻意的状态。心平气和的状态出来后，一般来说气机就顺畅。反过来气机不顺畅，就会在某些部位形成气机淤积，久而久之一般就会出现病变，这就是生病的根本内因。

       要做到心平气和，修心性是根本的方法。和是随时随地保持心平气和的状态，与天地造化相一致，无私无欲又善利万物。天地演化的本源在人身上表达出一种心态，心像大海一样，如果很平静就不会兴风作浪，就是良好的状态，就可以养生。七情六欲要兴风作浪，情绪就是大海起的波浪，我们一定要守好自己这个“心”，不要让她起波浪，我们的心调平了，自然就心平气和。调心首先是自我修行，从自我脾气，自我德行，很慎独地修，修到无私无欲，，性跟到道走，心静如水就心中有数，处理事情就恰当了。

       要做到发自内在的心平气和，宠辱不惊，需要从观念上重组系统，对身外之物真正放下:对名、利，对佛法说的贪噌痴慢疑的心性调整得越彻底，就更趋于心平气和。

       心平气和关键在于转变思路，从目标导向转为精力导向。精力充沛时多做事，精力不足时就收回来调整，在做事情的时候中，应减少私心杂念，专注于当下的生活和工作，这样操作的好处是压力自然变小，甚至没有压力，没有精神内耗，经络气机自然是通畅的。

       如何做到心平气和？ 从自我修行入手。1.意念的对抗时，接纳自己的情绪和当下，及时止损，先让自己静下来。2.放下自己的观念和道德标准，观照别人的需求，多替别人着想，才能不断扩心量，心平气和的接受发生自己身边的事。3.与人为善，才能时时处处都处于不对立、不较劲的状态。4.从生活中的每一件事践行，当觉察有偏差，随时修正，不偏离道。5.少思寡欲，体会心平气和顺着能量运作的效果，不断提升境界。