午间日记2021.3.16

三月初，跟儿子一起定下目标。今年要瘦10斤，本月要读完两本书。儿子的目标，本月通过努力拿到自己喜欢的玩具，受我的影响，儿子也订了个本月读完两本书的计划。

从三月初开始陆陆续续锻炼，跑步刚开始是陆续跑，有氧无氧穿插进行。不给自己定宏伟大志，只希望自己每天能动起来，保持健康的生活习惯。有时候兴致来了还会跟着练一段太极。以前觉得太极是老年人的专利，但是偶然跟着练过一次后发现这是一个全身性的运动，有的拉筋还真的不行。我们面对平时的各种生活琐事有时太焦虑，导致身心疲惫，偶尔静下心来练一段，真的能神清气爽。记录一下这段时间练习的情况。希望自己的锻炼能坚持下去

儿子自从定了目标，读书的计划倒是一直没忘，每天早上打卡，再带一本课外书去学校自习课的时候阅读。只是不知道拿玩具的计划能不能完成，哈哈