刻意练习

习惯决定你的日常行为，日常行为决定你的做事方式，做事方式决定着你是否优秀，总结就是习惯决定着你能否成功。我觉得很重要的一个刻意练习就是在日常生活中对各种事情的态度和小小的习惯，这种态度可以在一定程度上反映你遇见大事的处理态度和方式，比如遇到生活中的小事你经常会说，啊，这个太麻烦了，不做了/太累了，不做了，那么在遇见的的大事中，往往也会抱有这种放弃的心态。刻意的锻炼自己的心态，小小的习惯，在生活中真的会发生变化。

走出舒适区，我的理解是一种螺旋式上升的进步。想有所成长，就要突破现有的状态。