上瘾是什么感觉

今天是今年开始的第五天健身，最难的是平板支撑等一些核心训练，不仅仅靠腹部收紧来坚持，手和脚都要参与负重，坚持真的太难了，但是每次时间结束，我都想再多一秒再多一秒。

昨天写到，写作会让人上瘾，我发现健身，也挺让人上瘾的。我忽然有些理解一些玩游戏上瘾的朋友了。

做这件事时，首先自己的身心是愉悦的，你是喜欢做这件事的。然后日常的焦虑、压力在这一刻好像没有了，你的身心都是最轻松的，你只想专注于完成当下这件事。

对于我来说，一切让自己变得美好的事物都值得上瘾。完成这件事之后，你的的生活会对其有正向的反馈，你会喜欢上这种感觉，并且希望这种感觉能够持之以恒，所以这件事就坚持下来了。