看上太极

早晨，到岩生园树荫下打上几遍太极拳，全身舒爽。

先生是原国有企业职工，从业39年，2017年退休，在公司上班期间兢兢业业、任劳任怨，年年是公司里的优秀员工。由于高血压心肌梗塞提早申请退休，刚开始他从公司“三班倒”的工作岗位退下来，非常不适应，一下子感觉到无所适从。经过一段时间的适应，他很快调整好心态，认为自己从18岁开始工作，经历了国有企业改革，公司从原来人人羡慕的国企改制成股份制企业再到改制最后全员下岗，四十有三的年纪又重新入职就业，直到光荣退休，想想自己人生也是无憾了，更何况退休是人生的一大幸事，退休也是人生必然规律，慢慢地他从心底里要接受，这也是成年人必须要有的认知从而在很短暂的时间里就走出了退休的焦虑期。

先生

一边从心里调整自己一边从身体锻炼方面想方设法，如何在众多的锻炼内容中寻找到最寻找最适合我们的锻炼方式，最终选定太极拳。

从培养兴趣开始，陪着先生去参加太极拳培训，我们学得很认真，回到家以后经常切磋，对着视频一直看一直练习，在很短的时间里，学会了简易24式和八段锦。从简到难，学会了基本的规律，接下来我们学会了40式、42式、56式和功夫扇以及40式、42式太极剑。在不到两年的时间里，先生去参加了多次的太极拳表演和比赛，都得到了很好的展示获奖牌，那种感觉真的是太美好了。

现在，先生退休已6年，平稳地度过了退休焦虑综合症，在锻炼中收获了健康，收获到快乐。