改命计划第11天 | 做运动

今天是改命计划的第11天啦。DeepSeek要求我进行一次15分钟的运动，不追求强度。

这么简单的任务对我来说，简直是游刃有余。咱也算是一个长期运动的人吧。其实也就是断断续续练了有小3年吧，还算小有成效。毕竟肌肉是不会骗我滴。

当然，15分钟的运动对我来说太短。就像短跑冲刺一样，到了终点我没刹住，爆发力刚起来，就叫停，我不干。于是今天我一下做了94分钟。

我知道DeepSeek的目的，暂且就不劳费心了。因为我已经养成了保持运动的好习惯，就像读书一样，成为了我身体的一部分，已无法割舍。