王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第358天2021年11月2

刘友龙老师讲的“最后通碟”效应，我们要做的事情，总是在最后加班加点的去完成，之前干什么去了，不知道，一句不知道，实在让人忍俊不禁，真的不知道啊！各种的事务缠身，也就是各种的借口，于是就拖啊拖啊，非得拖到最后才能完成！也许会激发灵感，高质量完成，也许马马虎虎对付了事，每个人情况不同，但可能都曾由此受益，所以这个模式会一再的使用！

所以，我们知道了这个“最后通碟效应”，有了觉察，就可以给自己的事情排序，设定合理的时间，完成打对号或贴笑脸，或奖励自己听个音乐、看个电影，吃点好吃的，散个步等等。用时间来约束自己吧！自律从自我管理开始！

难得的周末休息！8点起床开始！