三年之后再次跑半马

     

三年之后再次跑半马

        两个月前，为了给自己外部压力（强迫自己每天早起跑步），报了2019年的南宁半程马拉松。但是，自己还是惰性不改，基本没跑。想来，2015年第一次跑南宁半马，2016年跑桂林半马以来，已三年没跑了。当初第一次跑半马，刻意训练自己差不多半年，每天五点多起床，甚至有时不到五点即起床跑步。所以，当年第一次半马，的确比较轻松，而且不到两个小时搞定。

      今天起床，从家里出发就晚了（昨晚看一个处长的精彩文章，12点多才睡）。但是还是坐地铁去了，但是地铁又提前了一站下车，遂跑过去。故今天多跑了2公里。

      前面五公里还是比较正常，到了七公里时已经感到吃力，待到九公里时，因为上坡，慢了下来，撑着走。到了10公里时，已经明显感到疲惫。有放弃的想法。但是，想想不能如此啊，放弃了容易，每年总需要一些标杆时刻，给自己今年一个好的回忆吧。今天的目标就是完跑，哪怕多跑两公里。

      到了12公里时，停下来压压腿。腿开始不听使唤了。

      到13、14公里时，又是一个上坡，没办法，走。

三年之后再次跑半马

      过了14公里后，就是数呼吸。扛过了18公里。走走停停，到了19公里时，吃了个香蕉，喝了杯水，继续。此时估计脚起的血泡破了，很痛。坚持，数数。

    到了21.0975时，我算是完成了半马的距离，2小时43分44秒。很鼓舞，但是还有两公里多才到终点。继续，争取慢跑，不停下来就能快一点。如果停下来走，还是很麻烦，脚更加痛。

      最后，半走半跑，过了终点，总共跑了23.36公里，3小时2分9秒。成绩很差，但是总算跑完了，了了今年一件事。欣慰，我没想到我能跑完。

      一个感受，就是人是能逼出来的，但是最好的是匀速积累。看似很慢，但是只要保持，其实积累的距离不容小觑。这不正提醒我吗，一是认定目标，决心达成就一定能达成，虽然累一点，虽然慢一点，但是到达的终点是一样的；二是一定要准备，持续，可以中途慢一点，但是一定不要停下来，更不能放弃；三是选择很重要，选择长久的幸福而非刺激或者懒散的安逸。比如，今天如果没有跑，或者找个借口（起晚了，昨晚没睡好，都没有备跑过这样会对脚不好，万一有危险怎么办，成绩太差也不好看等等），那么就是在家睡懒觉，或者看电视（如昨天一样），那肯定没有跑完后的成就感和幸福感。可能有温暖安逸，但是没有跑完后中午睡的好；可能有刺激，看电视比较好玩、刺激，但是过后便是无聊自责。

      一路上，我也在和自己对话，跳槽半年了，对大湾区的向往，但是现在过来的半年里受到的挑战和辛苦，有时想想，这就不是从温暖的被窝里出来吗，现在仿佛跑了四五公里，接下来还有16公里，犹如还有两年时间，这就是半马啊。不可能回头？！即不能放弃。

      唯有前行，难，但是一定会更幸福。累，痛，孤独，但是不会自责和后悔。匀速，每天精进，就一定会能到达目的地。决心，信心，慢一点，晚一点，不怕，沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

      加油！如昨天看的石勇主笔《拥抱你人生的第二春》，只要保持向上，乐观，自信，决心，就一定有人生之第二春。我的前面三十七年，的确是没好好认真。

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