情感账户

本周新书太有趣了，人类文明进程的第一步尽然是人类自己吃自己，哈哈，野兽其实是不吃同类的，人类是从吃自己的同类开始踏出了文明的第一步，开始有了思想区别于野兽，人类吃自己同类的原因有2个，第一个是吃掉敌人希望可以获得敌人身上的勇气，第二是吃掉自己的家人，因为他们不希望自己的家人被埋在土里，希望他们在自己的身体里，逻辑上还是合理的，就是有点瘆人，哈哈！

今天想聊一下“情感账户”这个概念，《高效能人士的七个习惯》中，从第四个习惯“双赢思维”开始，就开始讲到了人与人之间的互赖关系，有一句大家都很熟悉的话叫做：一个人走得快，一群人走得远！ 

所以，无论是想在事业上有所成就，还是实现简单的小幸福生活，都是离不开与他人建立良好的人际关系的话题，阿德勒曾说：人类的一切烦恼都来自于人际关系，同样人类的一切幸福也来自于人际关系！所以人际关系的经营是每个人都要去修炼的人生课题，经营人际关系，流于表面的方式可能就是所谓的个人魅力，有功利心的去用交换的心态，这种与人相处的方式，并不长久，极可能会因为利益关系等原因瓦解或破坏，如果我们与他人交往过于功利或过多的展现所谓的个人魅力，有些内在的东西是藏不住的，毕竟人与人之间沟通有75%以上都是非语言信息，肢体语言，眼神，动作掩盖不住一个人内心真实的样子！

所以真正想要长久的经营好和谐的人际关系，我们一定是要由内而外的去建立一些有利于人际关系的思维方式，有了正确的思维方式，我们日常和他人相处的时候才是自然且轻松的，如果外在呈现和内在想法思维感受都是冲突的，这样的一种生命状态也是不稳定不和谐的，孔子说的，君子求诸己，也是这个意思吧，无论遇到什么，或者是我们想要发展自己什么样的能力，我们想获得什么，我们能掌控的部分始终只有自己 。

在依赖的第一部分里，给到的是个人领域成功的三个好习惯，分别是：积极主动，以终为始，要事第一！ 

积极主动很重要，这个习惯告诉我们，任何时候我们都有选择的权利，在刺激到反应之间，我们可以选择做些什么，将决定着我们能获得什么！例如，孩子上课讲话被喊家长，我们的感受一定是消极的，这个刺激发生之后，到行为和语言的发生，有一个空间，这个空间是我们可以工作的部分，是我们可以去努力控制的部分！

有了积极主动的概念，那么这个空间，我们到底要怎么去反应？如何去回应发生在孩子身上的这个事情，决定我们行为的可能是我们的“目标” ，以终为始这一章讲的是“使命宣言” 找到自己的使命，也就找到了每个人不同的人生目标，我理解的每当有“刺激”来临的时候，决定着我们的行为和语言的，是我们的目标，不同的目标会带来不同的思维方式，思维方式又决定着我们做什么！例如：孩子被喊家长，我们要去面对一个小挑战，消极感受在所难免，每个人感受到的度不一样，但是也一定又成长型心态的人是把问题看成机会的！

此时如果能提醒自己，我们养育孩子的长期目标是什么？如果我们按照本能，只看短期目标，那可能就是把孩子批评一顿，说教责骂惩罚，因为这样的处理方式最简单，我们的大脑默认的就是最简单原则，跟着本能走那就是简单粗暴，如果我们能够在当下有一个声音出来问问自己，我养育孩子的长期目标是什么？我希望我和孩子在这件事情上学会什么？结果我们的行为可能就会不一样了！所以以终为始也讲到一个概念，就是每一件事情都会经历两次创造，一次是在大脑中创造，第二次就是实际行动！

问自己的这个小方法，其实就是在大脑里先创造一次“自问自答” ，启动我们人类的四大天赋之一想象力，为我们即将要做出的行为先做一个计划，这个自问自答其实也就是“觉察” 我是我的观察者！

以终为始还讲到了人类的四大天赋： 自我意识，想象力，良知，自我意志！

自我意识告诉我们，我们不只是一个我，我们有本我，自我，超我。超我对自己提出处于道德的高要求，本我怎么简单怎么来，关注的就是短期目标舒服还有一定的攻击性，自我就是一个意识流，它负责去协调超我和本我的关系，所以建立自我意识，非常重要！怎么去建立孩子的自我意识呢，我想直接跟孩子说身体里有个小天使，一个小魔鬼还是很适合小孩子的！大一点的孩子就可以直接告诉孩子我们有多个“我” 孩子的理解力都是很棒的！ 说到想象力，我想到了本周新书樊登老师讲的。人类记忆不好其实是因为有一部分转给了想象力，有些我们记不住的就会去香香，哈哈，这个太有意思了，我觉得这是真的，我很多时候也是分不太清楚事实还是想象，特别是久远的事情记不清楚！

良知约束了我们的行为，自我意志我理解的就是我们的前额叶，前额叶发达的人自我控制力就是比较强，怎么发展前额叶就是让孩子放松愉快并且拥有掌控感和选择的权利！说来就话长了！

第三个是要事第一，这个部分也很棒，先找到自己在生活中扮演的各种角色，并且列出每个角色我们需要做的具体行为是什么，列出之后用排除法看看哪些是可以授权的，授权分为指令型授权和责任型授权，把可以授权的部分充分的用一些方法去授权给合适的人，不能授权的按照有限顺序排列出来，很直观工具也很好用！棒极啦！

个人领域的成功和公众领域的成功，中间有个衔接点，讲的就是“情感账户”

建立情感账户书中给了七个方法：

第一个是理解他人，我们要具备同理和共情他人的能力，这个能力如何建立和培养呢，在日常生活中，我们如何对待孩子孩子也会学我们去与他人互动， 忽然想到小丁说的，从来没有见过甜心大喊大叫，一直都是很温和的说话，我也相信甜心长大之后一定会受到我们的互动的方式的影响去和他人互动，一个没有被爱过的人是没有能力爱别人的，因为不会！每个人也都需要被理解，因为太缺少被理解和共情了！每当我们理解他人了其实也就是在满足对方的需求，在你和对方的账户里去存款！

第二是注意小节，注意细节！作者用了自己经历的一个小故事来诠释，细节往往很重要！就是带着两个孩子出去玩，作者温柔的给小儿子盖上被子，这让大儿子感到难过不知道父亲是否会这样温柔的对待自己！所以，细节上要下功夫，比如聊天的时候要加上表情符号，参加聚会带一个伴手礼鲜花水果都可以！往往比较容易打动人！

第三信守承诺，这一点无论是跟孩子还是跟身边的朋友，基本是可以做到的，特别是跟孩子，主要是我承诺过的基本上都会兑现，就算是因为一些特殊原因不能兑现，也一定会诚实的表达歉意，书中有一段话特别打动我：要向当事人解释无法兑现的原因，知道对方允许我从诺言中脱身！ 对方的感受是重要的！

第四明确期望，很多期望都是含蓄的，没有充分表达清楚的，这样的沟通习惯会导致很多的误会和不必要的矛盾，所以诚实清楚的表达需求有利于双方共同完成，反而会更加有利于关系的建立！

第五正直诚信，良好关系建立的前提是信任，正直诚信是可以产生信任的，也是其他感情投资的基础。书中举了例子，例如在背后论别人长短的时候，对方可能会觉得你既然在她面前论人长短，那是不是你也同样会在其他人面前讨论自己呢，这一点告诉我们，对于他人的事情保持客观，不轻易去评判任何人，人前人后都是一样，内外统一，才能真正建立良好的持久的健康和谐的人际关系！

第六是勇于致歉，有本书叫《你为什么不道歉》书中有一段话很好的诠释了，为啥有人不道歉，即便知道自己错了，也就是死不认错，各种解释和推卸！弱者才会残忍，只有强者懂得温柔！ 道歉的勇气并非人人具备，有一个很重要的点是我们要有足够的安全感，内在才会有力量去道歉！给孩子足够的安全感并且给孩子做好示范和榜样，才能养育出内在有力量感的孩子！

第七无条件的爱，有条件的爱还是带着控制，没有充分的允许和接纳，只有充分的允许接纳才是无条件的爱，爱对方，爱孩子，无论对方做了什么你都允许接纳，没有任何附加条件，这个真的很难，但是也一定可以修炼到，只要活得足够长！哈哈

好了，今晚就写到这里，这本书实在是太赞了！继续读，继续写！

感恩！