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晨间日记:一些改变在悄悄的发生

2022-08-18  本文已影响0人  Alee阅读

早晨5:50闹钟响起,缓缓的起床,匆匆的洗了个冷水脸,便下楼跑步去了。

从7.11日开始,每日公园6km的来回,刚好一个小时,才坚持了一周,刚觉得周身的毛孔打开,新冠疫情来了。7.17开始居家隔离,核酸检测,一直到解封,疫情收尾结束,刚好一个月,这速度和控制能力,还是让人觉得身在大中华真的挺好。

甚是怀念清晨的净化和锻炼,尤其是运动后的大汗淋漓,酣畅无比,就像把身体的毒素都已排空,轻松惬意。今日再次重拾。

6:40回家吃早餐,洗漱收拾完整。从7:30开始,完全可以做自己的事了。

话说,改变,任何时候都不晚。

最近开始列每日清单。每天计划要做的事情很多,但鉴于时间总是不够,效率总是不高,每日的目标总是不能完成,于是列了个每日清单,强迫自己坚决执行,这是一个小的而且好的开始。

最近坚持做手写笔记,而且阅读和笔记时总会念念有词。以前做笔记总是用电脑或者Xmind,当然也很好,但后来发现,在自我学习的时候,单纯的过眼,对知识的消化和吸收都不是很好,看过之后很容易就不记得了,所以现在边看边做笔记,手写笔记,书里那里理论观点,实用技巧,精彩文案等通通记录,外加读出声,从耳朵再次过滤吸收,加深印象。

除此之外,我开始给笔记归类啦!国学文化的在一本笔记,历史或者心理学又是另一本笔记,小说、管理学等又是一本笔记,这样便于分开翻看。手写笔记做完以后,后面还会去翻看,一方面加深了印象,同时查看之前的笔记,一定会有新的链接和想法,为后面的写作提供了素材和一些思路,甚好。

任何美好都不会一蹴而就,将状态调整好,慢慢改变,应该都不差的。

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