2019行动指南调整
2019-05-29 本文已影响0人
清木木
一、成功5问。
愿景：学好英语，锻炼身体，自我修养。
价值：改变儿子的习惯。
方法：每日精进事项。
障碍：到了晚上精力不足。
衡量目标：能看懂英文小说原著；身体指标正常，不进医院；能表演一项器乐。
二、每日精进事项：
1.英语学习：早上原著进度学习1课，中午极光单词复习21词新学21词，晚上原著阅读。
2.锻炼：早上打太极拳，晚上跑步45分钟或瑜伽。周末打球，长距离跑。
3.晚上二胡练习或练字
4.每天至少夸奖一个人。
5.微笑。
6.戒糖。
（早上英语课程学习，太极拳。中午极光单词，晚上英语原著阅读、练字或二胡、跑步或瑜伽。）
