提升幸福感的小锦囊

被誉为20世纪伟大心灵导师和成功学大师，戴尔.卡耐基，致力于人性问题的研究，运用心理学和社会知识，出版了许多著作。这一本《人性的弱点》就是经典中的经典，值得我们反复拜读。

献出自己的真心

卡耐基在第一章就提到要“献出自己的真心”，这不仅让我想起来《业力管理》里提到的“极致利他”，两者所言异曲同工。

“与其相刻意地引起对方的关心，倒不如纯粹地给予对方关心。”“获得友谊的最佳途径是——先做对方的朋友。”

我们总是希望得到别人的帮助，获得别人的理解，这都是正常的心理需求，就像阿德勒说的人们终其一生都在找寻归属感，可是我们要如何得到这种帮助，这种理解，这种归属呢？靠不停地强势索要吗？还是不停地示弱求可怜呢？明显这两者都不会让我们长久的得意所愿，唯有得到之前先给予，付出自己的真心，也许你心里所想就会不请自来。

“不关心他人之人，一定会步上苦难的人生，对于他人也会造成伤害。人类所有的事都是由哪些人而产生的。”就拿那些畅销书来说，如果作者不喜欢人，那么世上的人也不回喜欢那个人的作品。归根到底换位思考，罗马诗人希拉斯说过：“我们会关心那些关心我们的人。”

因此，受人欢迎打动别人的铁则是——给予对方真诚的关怀。

不要忘了自己的微笑

行动胜于雄辩，“微笑”自己会说话。成人的世界也许满是压力和烦恼，很多人都忘了多久没有真心的笑过了吧。仔细想想这个世上最纯真的笑脸应该是孩子，当我们烦躁不安心情郁闷的时候，如果能迎上一个孩童天真无邪的笑脸，瞬间化解心头乌云，我想也许你都不用刻意为之，脸上就会浮现你的笑脸予以回报。你看，婴儿什么都不曾说，也不会做，单单一个笑脸已经虏获你的心，让人喜欢到不行。

笑容是很神奇的，展露笑容即使看不见，也会透过声音传达。明明就是很关心很久不见得妈妈，电话这头你微笑询问，对方必定宽心；如果你锁紧眉头，对方也能听出来你的烦躁与担心。美国的电话公司就曾实施一个“电话运动”，要求电话推销员在拨打电话的时候，别忘了微笑。

当笑脸迎人而不被接受时，要怎么办才好呢？哈佛大学教授威廉.詹姆斯说：“动作是随着感情而表现的；但实际上动作和感情是同时并作的。就动作而言，它能依照意志而直接去做，感情就不能这样。但是直接用意志调整行动，间接也可以影响感情。因此，在不愉快的时候，要恢复心情的最好方法就是开心的做事，快乐的聊天...

关于幸福感，幸福不在于外在条件，而在乎内心。两个人，在同样的时候，做同样的事，尽管他们有相同的财产和地位，但也会有一个快乐、二另一个不快乐的情况发生。莎士比亚说：”十五本来并无好坏，但由于我们的想法而又好坏之别。”中国的古话也说“和气生财，笑容是善意的表征，使自己和对方周围的气氛都变得明朗、活泼起来。所以大家不要吝啬启齿一笑哦~

愿我们每天都能被幸福加持，接人待物怀揣感动与感恩。还记得一开始提到的吗？想要得到什么，想想对方需要什么？我们能付出什么？此处两个小锦囊比机制利他更容易些，因为你不用猜对方要的具体需求，只需要满足基本需求，给予关心和微笑就好。