提升运气小妙招

提升运气小妙招

生活中做减法：

1一天只做一件事：学习/放松/爬山/逛街都算

2做完这件事就撂挑子，除了吃喝就是睡觉

一天不看电子设备，电视、手机都不看，只看书、报纸、看大自然

3 一天有一餐只吃单一食物：例如一碗面、一碗稀饭,吃饱为止,不点外卖,不贪杂、不贪多

不浪费能量:

1.不爱吃的东西一口不吃

2. 不喜欢的人不理

3. 不喜欢的作者取关

4,清理社交软件,清理朋友圈

少一些碎片化、凑合,到处抓寻,多一些专注力、笃定、内收。

“爱自己的事多做一点”