写给人到中年的自己

一，睡前一小时

01 九点到了就离线，该关机就关机（最晚不要超过九点半）。

02 泡脚要持续，别三天打鱼两天晒网。

03 纸质书是用来阅读的，不是用来屯着等退休。

二，睡前半小时

01 能十点休息就不要拖到十点半；千万千万，别再超过（含）十一点。

02 读点稍微烧脑（但是肯定不好笑）的书，务必远离像是《明朝那些事儿》和《半小时漫画.....》之类的。

03 即使一时半会儿睡不着，那就观呼吸。千万千万远离手机。

外一则：最近的读后感

01 无论财务投资还是各种人际关系，投入和产出未必成正比。

02 无论哪个年龄段的人，都应该明白一件事：

投入感情或进入一段关系，就和借钱给他人一样：要抱着即使对方不还钱也能接受，才给/ 借出去。否则，要么不给不借，要么早晚会失望甚至受伤。

03 知道的再多，都不如踏踏实实去做好哪怕一件事情。