你会说话走路呼吸吗？

事事皆学问，说话要学，呼吸要学，走路也要学。

这句话，是我在非暴力沟通的读书会上，忽然闪现的。

当然，我们自幼时就学了会说话，会走路，更别说出生那刻就与生俱来的呼吸了。

可是，正是因为这种不需要刻意都会做的，才容易失去觉知，才容易造成伤害，习惯性自动驾驶不是好事，你以为的都会，其实，它有更好的使用方法。

不正确的呼吸，会造成心慌气短，气血不通。

不正确的走路，会造成膝盖腰椎骨骼长期压迫等等身体疼痛。

需要暴力的伤害，会刺伤别人，也会刺伤自己。

未来三天，素材有啦，一天分享一个小方法

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