养生三字经:

      随着时间的流逝，国家现在已经进入老龄化，养生不光只是70岁以上的人做的事，现在连90后，30多岁都开始养生了，那怎样做才能算是养生呢，也许下面养生三字经能帮到你:

吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。

蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。

木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。

吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。

身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。

葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补

常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。

食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。

枇杷果，治咳嗽。吃苦瓜，胃火下

吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。

养生经，要记清。身体好，幸福定。