觉知2

清晨，从家出来，走在上班的路上。

小区里，几个老年人和一个稍比他们年轻的男子在打羽毛球。走近时，只听见那个男子喋喋不休地说着话。心便生了厌恶。

忽然，觉察到自己的分别心，赶紧将心拽回。修炼中，不应去听声音的内容，而是站在心的角度，把它当成一种背景音乐。

果然，拉回心后，便听不到那男子说着什么。只看到天空的明净，听到有鸟在唱歌。另一种美妙升起。

一切的烦恼起于心，止于心。管好自己的心，便是最好的自救。