这3点，颠覆了我的认知

在星球看到好多伙伴提到《认知觉醒》这本书，基本都表示：颠覆了自己的认知，这本书有很多干货，值得一看。

怀着无比的好奇心，我昨晚终于开始看了一小部分，今天想跟大家简单分享下，颠覆我认知的3点:

1/我们在生活中，做的大部分决策往往出于本能和情绪，而不是理智。

因为人有3重大脑:本能脑、情绪脑和理智脑。意思很好理解，就是:本能，情绪和认知。

这三者从4个方面“出现的时长、大脑发育成熟的时间、神经元细胞的数量、最快运行速度”来比的话，理智脑都远比不上其他两者，所以理智脑对大脑的控制能力是最弱的。

即是生活中的大部分决策，是由本能脑和情绪脑话事。

2/我们做不成事，并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太过强大。

第1点说到:大脑由本能脑和情绪脑主导，其实是人类在远古生存中，逐渐演变进化而来。

因为在原始社会中，我们的祖先过的是“狩猎与采集”的生活，面对危险，又资源匮乏的环境，最重要的就是生存。

为了活命，必须要用本能和情绪的力量做出最快的决定，及时享受食物，于是塑造出了“避难趋易和急于求成”的基因。

也就是说，我们的默认天性是：避难趋易和急于求成。

这就能够很好理解了:为什么我们不想写文章，而忍不住拿起手机，去刷刷小视频娱乐下？为什么我们想减肥，但又忍不住嘴馋，要吃多几块五花肉？

因为:相对于辛苦，我们的天性更喜欢及时享乐。

在天性，也就是及时享乐的诱惑下，有声音召唤我们“手机太好玩了，我就玩一下~”，“肉太好吃了，就吃多几块吧，大不了下次再减肥”。我们很难抵抗，就沦陷了。

3/想要摆脱固定的习惯，不要靠自制力，而靠知识，用知识来产生新的认知和选择。

习惯是在长年累月的巩固中得来，越积累越强，很难去改变，作者表示:用自制力去抵抗，并不是最好的办法。

而是用知识产生新的认知和选择。这样就打破了固有的习惯，开拓出新的思维方式。

目前这部分还没看，只知道这么个新颖的理论，得之后看文章才更好理解。

好了，今天的文章就分享到这。真是忍不住感慨:这本书真的挺绝，居然只看前面一点，就足够颠覆我认知。接下来，我要多花点时间看看，再来跟大家分享收获哈~